El estrés, aquella condición que nos hace sentir cansados, tensos, ansiosos, con problemas estomacales, nerviosos, incapaces de dormir, con frío, con manos sudosas, volubles; que nos hace poner presión en nuestros dientes, que nos hace sentir descompuestos, exhaustos o simplemente propensos a comer más, menos o tomar alcohol o drogas; aparece porque nuestra mente envía esta orden a nuestros cuerpos: Prepárate para pelear.
¿Por qué envía el cuerpo tal orden? Una de las explicaciones más sencillas y creíbles que hemos encontrado para esta conducta es ésta: El progreso y la tecnología nos han hecho la vida más fácil. El marketing nos ha hecho creer que tener una vida hermosa es algo muy sencillo también. Sin embargo, cuando nos enfrentamos a la realidad y nos damos cuenta de que la vida no era tan fácil, nos asustamos. Y es entonces cuando nuestros cerebros envían la instrucción: Prepárate para pelear.
No es un secreto que vivir con estrés es dañino para nuestra salud. Sólo date un descanso de vez en cuando para recuperarte y continúa. La vida no es fácil, pero tampoco tiene que volverse un infierno tampoco. Mantén esa cara arriba.
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